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特定保健指導を受けてみた

以前にも触れたと思います、お腹回りが太すぎて、市から保健指導を受けませんか?という案内があり。


本日、行って参りました🎶

食事や運動など、ポイント換算して、目標体重に向けた指導をしてくれました


さすがこのご時世、アプリも用意されており、出来るだけ活用してみたいとは思います。


オプションで、血管年齢の測定も。根拠のない自信があったのですが、フツーに年齢相応でした(笑)


予防に注力し、市民の健康はもちろん、医療費削減も平塚市としては現実的な狙いと思います。


3ヶ月で3キロマイナスが目標


食べたきゃ走れ、です( ̄ー ̄)

  • 2019.05.27 Monday
  • 14:29

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